Résumé : Apporte une aide et des conseils pratiques pour entretenir et améliorer sa mémoire : après un diagnostic de l'état de la mémoire, l'auteur propose 70 séries de tests sur les différents types de mémoire (à court terme, à long terme) puis les différentes formes de mémoire (visuelle, sémantique, par association, par la logique). D'autres tests permettent de vérifier les progrès réalisés.